12 Mitos Dan Fakta Tentang Kebiasaan Sehari-hari Yang Wajib Kamu Ketahui

Beberapa dari kita tentu pernah melakukan hal yang dilakukan secara berulang setiap harinya. Padahal ada dari kebiasaantersebut yang ternyata membahayakan kesehatan kita. Contohnya gambar-gambar berikut ini.

Dilansir dari Bright Side, inilah 12 mitos dan fakta tentang kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan. Berikut adalah gambar-gambarnya.

Mitos dan Fakta Kebiasaan Sehari-hari

1. Tidur

• Mitos: Kamu bisa mengganti waktu tidurmu saat weekend.
• Fakta: Kamu harus tidur 7-8 jam sehari.

2. Vitamin

• Mitos: Kamu butuh vitamin untuk tetap sehat.
• Fakta: Hanya dokter yang bisa menyuruh kamu untuk minum vitamin atau tidak.

3. Mandi

• Mitos: Kamu butuh mandi satu atau dua kali sehari.
• Fakta: Kamu hanya butuh mandi saat kamu butuh.

4. Terkena Penyakit

• Mitos: Kamu tidak boleh dekat dengan seseorang yang terkena flu atau batuk.
• Fakta: Kamu tidak boleh satu gedung atau ruangan dengan orang sakit.

5. Sikat Gigi

• Mitos: Kamu harus membersihkan gigimu setiap habis makan.
• Fakta: Kamu harus memberiskan gigi dua kali sehari.

6. Tidur Setelah Makan

• Mitos: Kamu harus tidur siang setelah makan siang.
• Fakta: Tidur setelah makan akan buat kamu gendut.

7. Membersihkan Rumah

• Mitos: Kamu harus membuat rumah kamu tetap bersih.
• Fakta: Kebersihan total akan meningkatkan kemungkinkan alergi.

8. Microwave

• Mitos: Microwave akan menghilangkan elemen sehat pada makanan.
• Fakta: Radiasi microwave tidak akan bisa memecahkan atom ataupun molekul.

9. Bangun Tidur

• Mitos: Tidur lebih banyak akan lebih baik.
• Fakta: Tidur lebih dari 8 jam akan membuat kamu lesu.

10. Bangun karena Alarm

• Mitos: Bangun karena alarm adalah cara terbaik.
• Fakta: Bangun secara tiba-tiba sangatlah buruk untuk kamu.

11. Sunglasses

• Mitos: Semua sunglasses melindungi mata kamu dari sinar matahari.
• Fakta: Hanya kacamata kualitas bagus saja yang bisa melindungimu dari cahaya matahari.

12. Tas Ransel

• Mitos: Tas ransel memudahkan kamu membawa apa pun.
• Fakta: Hanya jika tas tersebut 5 cm lebih tinggi dari pinggangmu.

Itulah beberapa mitos dan fakta tentang kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari. Apakah kamu pernah melakukan salah satunya? Share di kolom komentar ya